I finder sammen 2-4 personer (SGT er altid mindst 2 og max 4).
Sammen aftaler I hvornår I kan træne sammen, dage på ugen og hvilke tidspunkter på dagen.
Der bookes altid 8 timers SGT af gangen, om I vil fordele dem med 2 timer om ugen i 4 uger, eller med 1 time om ugen i 8 uger, det er op til Jer.
Er det første gang I skal træne, kan en gang om ugen være nok til at starte med, og der kan fint opnåes resultater med det.
Dog vil jeg anbefale 2 - 3 ugentlige træninger, for at få en højere frekvens på træningen.
SGT kan her udgøre hele træningen eller dele af den, alt efter målsætningen.
Der kan kombineres med PT timer, med løbetræning eller hvad der nu passer ind i Jeres hverdag.
Når tiderne er booket er det Jeres faste tider.
SGT bookes og betales altid forud. I aftaler, sammen med mig, hvornår timerne skal ligges inden opstart.
Alt træningen foregår i FHPT Gym i Ryomgård og her er kun Jer tilstede når I træner.
